スイング全般/グリップなど Archive

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「フライングエルボー解決方法」です。飛ばしたいと思ってしまうと、オーバースイングになったりします。なかなか直らないオーバースイングです。また、クラブが長くなるとヘッドの重みなのか、飛ばしたいからなのか、トップで右脇・右肘が空いてしまうこともあるでしょう。

 

一般的にフライングエルボーと言われるクセです。フライングエルボーと言っても元に戻ればさほど問題になりませんが、一度離れてしまった右肘を体に引き付けるにはかなりのエネルギーを必要としますのでとても厄介な癖です。

 

大抵の場合、一度離れてしまった右脇・右肘はインパクト付近までに一生懸命追いつくようにスイングするはずです。これが遅れてしまうとスライスしてしまいますし、スライスを気にするとヒッカケが出ます。自分では何も感じなくてもそう見えるからむなしいわけです。

 

フレッド・カプルス選手も同じくトップで右肘が離れてしまいますが、ダウンスイングの1つのアクションとして離れてしまった右肘が元に戻るから不思議です。カプルス選手の場合、マジックムーブと言われています。ダウンスイングでグリップが肩の高さに来たときには、何もなかったかのようなスイングになっているんです。

 

私たちの場合、そうはいきません。何を隠そう”けん”もフライングエルボーでしたヽ(‘Д`;)丿。離れてしまっていた右肘を、肩幅内に納めることはとても違和感を感じていました。トップまで上げていない気がして気持ちが悪いのです。

 

そのためすぐに諦めモードになってしまいます。それでも”けん”の場合、根気強く直すことに成功しました。”けん”の場合、この根気強さだけが唯一の長所です。(^_^;)

 

フライングエルボーが、簡単に直る方法があります。それが以下。

そうです。ストレッチです。

まずは正面で左右の拳と肘を付けます。離れないようにして上下に動かすようにしてください。すると黒い線の部分の両脇の下辺り・両腕の付け根、背中辺りにストレスを感じるはずです。

 

10回ほどでいいでしょう。これを行なうことでフライングエルボーが直ってしまいます。何も持たずトップの形を作ってみてください。違和感なく普通のトップが完成します。

 

あとは意識の問題です。「フライングエルボーにならないぞ～」と思ってスイングすると・・・

 

 

 

 

アラ不思議・・・直ったぞ！

 

ストレッチはとても大切です。ラウンド前や練習のときだけではありません。普段からストレッチをすることをおススメします。気持ちもいいので時間を見つけて行なってみてください。

 

ではまた

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「体重移動とスタンス幅」です。体重移動についてはいろんな考え方があるようです。体重移動を極力避けるスイングを教えている教え魔もいらっしゃいます。気をつけましょう。

 

体重移動が飛距離に与える影響は約2割くらいと一般的には言われているようです。”けん”は体重移動は必要だと思います。ただ、大きすぎても小さすぎてもいけないわけでとても難しいです。

 

基本的にクラブをバックスイング、フォロースルーと振るだけで腕の重さとクラブの重さで体重移動はできているはずです。できない人は無理に体重移動する必要はありません。体重移動をスムーズに行なうためにもスタンスの幅はとても重要です。広すぎても狭すぎてもいけません。

 

広すぎると膝が伸びきってしまい体重移動はほとんどできないんです。また、狭すぎるスタンスでは、体重移動を支えるだけの土台ができていませんので、スイングが崩れる場合も多く見受けられます。

 

安定したスタンスの幅を見つけるためにも狭いスタンスから広いスタンス、広いスタンスから狭いスタンスと徐々に体重移動がスムーズにできる安定したスタンスを見つけることが大切です。

 

スタンスの幅は、人によって違いますし、「肩幅くらいだ」と決めるつける人もいますが、実際は、体格や手足の長さ、筋力・柔軟性・骨格など様々な要因で「これで決まりだ！」ということは全く間違っています。

 

当然、同じ1人のゴルファーでも年齢を重ねてくると、変わってくるはずですし、遠くへ飛ばしたいと考えるの出れば、体重移動を支えるだけのそれなりのスタンス幅が必要になるはずです。

 

ジャンプして地面に着地したときの幅が安定しているという人もいますし、自然に歩くときの歩幅という人もいます。みなさんにあった幅を見つけてください。それが体重移動がスムーズにできるスタンス幅になるのです。

 

当然、スムーズなスタンス幅ということは、動きやすい幅ということで、いろいろとスイングのオプションをつけることができます。

 

それなら「オプションいっぱい持ってるし、俺のスタンス合ってるよな・・・」って方・・・

 

 

 

 

不必要な部分だと思います。開眼からくる負の遺産です。

 

これがゴルフの難しさかもしれません。

 

ではまた

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「方向性アップのヒント」です。
「飛ぶけど曲がる」これがゴルフを難しくしている最大の要因ですが、ゴルフにはまり込んでしまうのは、ボールを思い通りにコントロールしたり、曲がるボールを受け入れてスコアに結びつけることだったりします。これがわれわれを魅了するゴルフの最大の楽しみ方です。

 

ゴルフはアドレスでのセットアップが大切です。たとえ、気持ちいいほどのストレートボールを打てたとしても、飛んだその先がゴルフコース外であれば・・・OBです。

 

グッドショットがミスショットになるのです。

 

どれだけ曲がらない球を打てるゴルファーがいたとしても間違った方向へショットしてしまうのであれば相手として怖くありません。怖いのは、曲がるけどゴルフコース内にボールが残り、ホールアウトしてみたら自分よりもスコアが良いゴルファーです。最終的にスコアがゴルフのレベルの判断材料です。

 

若いゴルファーは、どれだけ飛ぶかを口にすることが多い訳ですが、それを聞いても何とも感じないことも事実です。やはり最終的にはスコア勝負なのです。どれだけ飛んだとしても、飛んだ距離はスコアに残らないのです。

 

また、若い頃はみな同じく飛んだわけですから、誰もが通る道なのです。飛ばし屋の悩みにも似ています。いくら飛ばしても曲がってしまってはスコアにつながらないわけですから、非力なゴルファーに負けてしまうのです。

 

しかし、ゴルフはスコアが少ないほうが勝利するスポーツなので、せっかく曲がらないボールを打てるゴルファーでも負けてしまうという悲しい結果になってしまいます。内容で勝っも結果で負けてしまえば、悔しさだけが残ってしまいます。

 

この悔しさを周りのみんなに伝えたくなるのもゴルフです。

 

世間一般ではこのことを・・・

 

 

 

 

 

 

「いいわけ」と言います。

 

現実的に方向性の間違いが、非力な刻みゴルファーに負けてしまっているのですから仕方ないことです。非力なゴルファーよりも下手という烙印を押されたことになります。自分では非力なゴルファーに勝てると自信を持っているにもかかわらず、結果的に負けてしまうのはどうにも合点がいきません。

 

スクエアなアドレスをしっかりと取ることを手に入れるしかありません。スクエアなアドレスができて初めて、ミスの原因を突き止めることができるのです。しっかり打てたとしても曲がってしまえば「フェースが開いていたのかな」「フェースが被ったに違いない」と考えます。

 

しかし、これはアドレスがしっかりとスクエアに構えられることが前提にある考えです。実際にスクエアに構えているのであれば、それが目には見えない上空の風だということもあるでしょう。もしも、アドレスができていないのであれば、フェースの開閉と考えるのです。

 

スイングに問題は無いにもかかわらずミスショットと捉えることになります。良いスイングから悪いスイングへ変えるために試行錯誤することになり最終的には悪い流れから抜け出せなくなるのです。

 

的に向かって弓を引いていないのなら、向きを変えればいいだけの話です。

 

次回は方向性アップする方法をお話しする予定です。今までもこの手のお話はたくさんしてきましたが、人それぞれに合う合わないがあります。数さえあればきっとみなさんに合ったゴルフレッスンが見つかると思います。

 

しかし・・・かるい・・・

 

 

 

開眼になることが多いですけど。

 

ではまた

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「オーバースイングはメンタルから直していく」です。オーバースイングはとても厄介な癖です。プロゴルファーの中にもオーバースイングしている人たちが結構います。プロのオーバースイングに対して

 

「このオーバースイングは良いオーバースイングです」ということを聞いたことがありませんか？

 

個人的にプロだろうとアマチュアだろうとオーバースイングがいいわけがないと考えています。プロのオーバースイングが直らないのか、直さないのか、どうでもいいのですが、結局、プロは賞金を獲得しなければならないわけですから、スイングリズムが崩れることをとても嫌がっているだけのことだと思います。

 

本人たちも、調子が悪くなったりすると、最終的にオーバースイングが悪いのではないかと疑うことも多いはずです。オフシーズンになるとオーバースイングを直すことが時々ニュースで流れたりします。それだけに本人たちも自覚した悪い癖だということでしょう。

 

できるだけスイングの技術的な問題は無いほうがいいわけですから、疑わしいものは無くしておきたいものです。ただでさえ、オーバースイングが体に染み付いてしまうと、スタンダードなトップが物足りなくなります。

 

オーバースイングを直すために最も大切なことが1つあります。上記に書いた「物足りなさ」との格闘でしょう。

 

オーバースイングする人は直してみたけど元に戻ってしまうことが多いです。これは「物足りなさ」が原因だと思います。それだけに、まずはこのメンタル的な部分取り除き始めてオーバースイングと向き合えると思って間違いありません。

 

そうしないと、半信半疑でオーバースイングを直そうとしても挫折してしまうことになります。

 

オーバースイングは、収まりの良い場合もあるのが問題です。トップが決まった気持ちになるのです。左手甲側に折れてしまう場合、これが当てはまる可能性があります。収まりの良さはとても厄介です。

 

プロのオーバースイングのトップの写真が雑誌などに載っているはずです。左手甲側に折れていないか確認してみましょう。そして自分がどうなっているのかも確かめたいです。

 

そして、オーバースイングになっていないプロの写真も堪忍してください。明らかな違いを見出すことで「ガッカリ」することが大切です。ある程度衝撃を受けないと人間は動こうとしないものです。

 

この場合、ガッカリすることは良いことです。オーバースイングを直したいと本気で強く思うこと、これが直るかどうかの分かれ道だと思います。

 

ではまた

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「振り遅れないスイングがある」です。これまでも振り遅れに関してたくさんのお話をしてきました。振り遅れの原因は様々ですが、原因が判ったからといって直るものでもないので困ったものです。

 

使用しているゴルフクラブが重すぎる場合にも振り遅れの原因になることもあるでしょう。この場合、少しだけ軽いクラブに変えるだけで振り遅れは直ることもあります。

 

最近は、軽量シャフトの人気もあり、たくさんのゴルファーが使用しています。実は軽量すぎるのも振り遅れの原因になる場合もあるのです。

 

軽いクラブというのはトップで自分の思い通りの場所にクラブをおさめることができます。しかし、これが良い方向へ向かえばいいのですが、間違ったトップの形であれば大変なことになります。

 

　レディースのゴルフクラブを使ってみると

男性の方で女性用（レディース）のゴルフクラブを振ったことがありますか？思い通りのトップの位置にクラブをおさめることができます。極端にいえば自分の身体のみで簡単にトップの位置を作ることができます。

 

軽いクラブで”ヒョイッ”とトップにクラブを上げることができることが決していいわけではなりません。みなさんも感覚的にわかる部分だと思います。自分が感じることができる少しだけ重いクラブの方が正確なスイングアークを作ることができると分かるはずです。

 

軽いクラブは、クラブがバタつくことがよくあります。インパクトだって”器用”に調整することができますので正確に何度も同じことを繰り返すことには不向きなのです。

 

　レイトコックのタイミング

みなさんのコッキングはどのようなものでしょう。バックスイングの早い段階でコックを完了するのがアーリーコック。一方、右腰くらいからコックが始まりトップでコックが完了するのがレイトコックです。

 

レイトコックのゴルファーが軽いクラブにしたからといって、スイング各所の時間配分はあまり変わりばえしないのが実情です。身体全体がトップからダウンスイングに向かおうとしているにもかかわらず、腕とクラブだけはまだトップに収まっていないことが多くあります。

 

この時点ですでに振り遅れが始まっていることがよくあります。これではどんなに軽いクラブを使用したとしても振り遅れてしまうのです。しかし、軽い分インパクトの手前で腕を振ることができますので小手先で振り遅れを直してしまいます。これでは問題解決にはつながりません。

 

　アーリーコックを身に付けよう

身体全体がダウンスイングに向かおうとしているときは、クラブだってその準備が整っていた方がいいことは誰でも分かることです。

 

みなさんもアーリーコックを試してください。アーリーコックのメリットは腕とクラブが作るトップの形がすでに右腰付近で完成しているのでクラブがバタつくこともなく腕を上げるだけでトップを決めることができることです。

 

レイトコックとアーリーコック、トップでのクラブの収まり具合に違いがあります。この差が最終的に埋まることなくインパクトを迎えてしまうのです。

 

みなさんはできるだけアーリーコックを身に付けてください。

 

”けん”も幾度となく試しましたが、不器用でなかなか自分のものにできそうにありません。とくに今まで染み付いたレイトコックからするととても違和感を感じてしまうのです。

 

来世、ゴルフをすることがあれば、アーリーコックを行なうつもりです。

 

ではまた