メンタル

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ルーティンでゴルフの迷いを削除する

ゴルフをプレーしていると悪いことばかり考えるものです。ルーティンを決めることで迷いを削除しましょう。大きなスライスを打つんじゃないか、OBするんじゃないか、3パットするんじゃないか・・・などルーティンで解決。畑岡奈紗選手がピョンピョン飛ぶのもルーティンの1つです。
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ミスを繰り返さない

ミスしても次に生かすことができれば、悪いことではありません。失敗から学ぶことはたくさんあります。ゴルフでは毎回同じミスを繰り返すゴルファーがたくさんいます。ピンが目の前に見えていてちょっとした誘惑に負けてしまうために起きてしまうミスです。
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ミスを引きずらない方法

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「ミスを引きずらない方法」です。ミスするとどうしても引きずってしまいいつまでもそこから抜け出せないことってありますよね。 朝一のティーショットでスライスを気にしすぎて引っかけ。左サイドのラフ...
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ミスの原因はメンタルかも

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「ミスの原因はメンタルかも」です。ゴルフはメンタル面が大きく左右するスポーツです。このことを理解することは初めはとても難しいことです。 初心者でなくゴルフを何十年も続けているゴルファーでもメンタルの...
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一呼吸おくことが大切

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「一呼吸おくことが大切」です。ラウンド中に突然、不安になることってありますよね。 比較的短い距離のパットを外して1メートルほどオーバーしてしまうと、返しのパットでは「外すんじゃないか!?」と不安にな...
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いつものパターン

"けん"です。本日のゴルフレッスンは「いつものパターン」です。 どういうことだろう。前半のアウトはハーフのベスト39で初めての30台でラウンドした。ところが、インコースの11番でOBを1発打ってから状況が一変した・・・こんなこ...
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攻めに転じる機会をじっと待つ

"けん"です。本日のゴルフレッスンは「攻めに転じる機会をじっと待つ」です。ラウンド前は楽しいゴルフを想像しているにもかかわらず、1番ホールからOBを打ってしまい、我慢のホールが続くことはよくあることです。 さらに2番ホールでボ...
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ミスの上塗りを止める

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「ミスの上塗りを止める」です。1度のミスを取り戻そうとしてミスを繰り返してしまう事ってありますよね。 たとえば、ティーショットが上手くいって、セカンド地点のライも絶好のポジション。そんなところからト...
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ここぞという時の力の抜き方

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「ここぞという時の力の抜き方」です。「ここぞ!」というときに、力んでしまい、大きなミスをしてしまう事って誰にでもありますよね。 とくに普段からOBしているホールでは、「またOB打つんじゃないか」とな...
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ゲロ吐きそうな朝一のティーショット

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「ゲロ吐きそうな朝一のティーショット」です。朝一のティーショットは、どんなにゴルフをしていても嫌なものです。 朝一にオナーになることも嫌ですが、そこでナイスショットしてしまうと同伴者にこのプレッシャ...
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もっとできたはずなのに

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「もっとできたはずなのに」です。自分に期待することはとても良いことなのですが、何事も行き過ぎてはいけません。 OB打たなかったら」 「あそこでダフらなかったら」 「バンカーに入らなかった...
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90台のバーディーゴルフ

”けん”です。ゴルフに行き詰まり、スコアのマンネリから脱出するために少し勇気が湧いてくるようにみなさんのエールを送りましょう。 本日のゴルフレッスンは「90台のバーディーゴルフ」です。バーディーはアマチュアにとってはもちろんのことトッ...
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自信だけでゴルフが変わる

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「自信だけでゴルフが変わる」です。 初心者でラウンド数がまだ少ない時、次のラウンドは当然、ベストスコアでラウンドできると確信しています。その後、ラウンドを重ね次第に停滞時期に入ってからベストスコアが...
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不安はドライバー

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「不安はドライバー」です。ゴルフを始めると目上の人と遊ぶことも増えてきます。とても良いことです。年齢的に全く世代の違う方々と遊ぶことができるゴルフはとても素晴らしいと思います。 ラウンドが決めれば、...
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6インチプレース

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「6インチプレース」です。 ゴルフが感情論で簡単に片付けることはできないことはみなさんも常々感じているはずです。ミスショットしてどんなに怒っても1打戻ることはありませんよね。 これまで何でも好...
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気持ちの持ちよう

”けん”です。 今朝はサッカーの女子ワールドカップドイツ大会で、準決勝をスウェーデンと戦い勝利しました。がんばって頑張って起きていたのですが、アメリカ対フランス戦の途中で寝てしまいました。サッカーには詳しくありませんが、決勝の相手がフ...
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気持ちのコントロール

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「気持ちのコントロール」です。私たちのゴルフの練習といえば、ゴルフ練習場へ行きフロントで渡されたコイン分のボールをSWから打ち始めて少しずつ体を慣らしていき、最終的にドライバーで気持ちよく打つことがゴルフ...
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雨の目標スコア

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「雨の目標スコア」です。梅雨に入りゴルファーには悩ましい日々が続きますね。練習は屋根付きの練習場ですので比較的雨に影響されることなくできますが、この快適さが本番のラウンド時ではあだとなることも多いです。 ...
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OB連発のよくある光景

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「OB連発のよくある光景」です。ゴルフは静かに進行するスポーツなのですが、ご存知の通り、頭の中は冷静でいられないスポーツです。OBすると連続することも多いのです。 同伴者だから見えるものがあります。...
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後の祭り

”けん”です。本日のゴルフレッスンは「後の祭り」です。 「もっと練習しておけばよかった。」とか「どうして我慢できなかったのだろう。」とラウンド後に振り返って後悔することはよくあるでしょう。とくにライバル視している相手に負けてしまったり...